Je suis Estelle, accompagnatrice certifiée par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée - FFJR. Je vous accompagne dans l’expérimentation du jeûne de type Buchinger, une méthode douce et éprouvée.
Mon approche est ancrée dans mon histoire personnelle. Passionnée par la santé holistique après un parcours de santé qui m'a appris l'importance d'une vision globale du corps, j'ai fait du jeûne un pilier de mon équilibre. Après avoir longtemps cherché mon équilibre à travers divers régimes, c’est la fragilité de mon cœur qui m’a ouvert les portes de la santé holistique. Le jeûne s’est alors imposé comme une évidence pour retrouver une vitalité globale.
Après avoir moi-même transformé la relation à mon corps et à ma santé, je vous propose un accompagnement tout en douceur, tourné vers l'écoute de soi. Venez expérimenter les bienfaits du jeûne au cœur des paysages fleuris de Rhône-Alpes : une parenthèse pour se retrouver, entre nature et sérénité.
Mon objectif ? Vous aider à vous reconnecter à votre ressenti et à apaiser votre mental. Je serai à vos côtés avec bienveillance pour ce voyage intérieur.
POUR RESERVER, télécharger la fiche d'inscription et prendre connaissance des modalités d'inscription
Etape 1 : Vérifier les disponibilités
Je vous remercie de bien vouloir me contacter par mail de préférence ou par téléphone afin de vérifier les disponibilités du séjour et de l'hébergement choisi. Les chambres partagées sont privilégiées. Je pourrais vous confirmer votre choix (individuelle ou partagée) seulement 3 semaines avant le début du séjour, date à laquelle je confirme également la tenue du stage auprès du gîte.
Etape 2 : Compléter le bulletin d'inscription
Lorsque nous aurons vérifié les disponibilités ensemble, je vous invite à compléter le bulletin d'inscription (à télécharger depuis cette page) puis à me le renvoyer par mail ou par courrier.
Etape 3 : Paiement d'un acompte de réservation
Pour que je puisse définitivement enregistrer votre réservation, je vous demande de régler un montant de 250€. Vous pouvez payer par chèque ou par virement.
Chèque à libeller à l'ordre de Estelle MARTINEZ et en indiquant au dos votre Nom et Prénom et date du stage.
Virement bancaire en indiquant votre Nom Prénom et date du séjour sur l'intitulé du virement (IBAN transmis sur demande).
Etape 4 : Confirmation de votre inscription
Je confirmerai par mail votre réservation à réception de votre acompte accompagné du bulletin d'inscription et justificatif médical si nécessaire. Le solde de votre stage sera à régler une semaine avant votre arrivée. Vous devrez également régler le coût de l'hébergement directement au loueur. Je vous indiquerais ses coordonnées et moyens de paiement acceptés. En tout état de cause, tout devra être réglé le jour de votre arrivée.
Toutes les informations pratiques pour préparer votre stage vous serons communiquées par mail 1 mois avant le début du séjour. Il s'agit à la fois de la liste des affaires à emporter et de l'accompagnement pour vous préparer à jeûner dans de bonnes conditions (la fameuse descente alimentaire !).
Plus d'un mois avant le stage : les arrhes sont entièrement remboursées, ou peuvent être réutilisées pour une autre réservation.
Moins de 30 jours avant le stage : les arrhes sont remboursées à 50%, ou la totalité des arrhes peuvent être utilisées pour une autre réservation.
Moins de 15 jours avant le stage : les arrhes ne sont plus remboursées.
Moins d'une semaine avant le stage : l’intégralité des prestations sont dûes (accompagnement + hébergement).
En cas de départ anticipé du participant ou de non présentation au stage : le stage est dû dans sa totalité (accompagnement + hébergement).
Une annulation de dernière minute suppose pour l'organisateur de payer la chambre vacante : c’est pourquoi les arrhes ne sont pas remboursables.
3 semaines avant le début du stage, l'accompagnatrice vous informe de la confirmation du séjour et le choix de l'hébergement disponible. Si le nombre d'inscrits est insuffisant, le stage pourra être annulé et une nouvelle date vous sera proposée.
Les sommes versées seront intégralement remboursées en cas d'annulation du fait de l'accompagnatrice.