Jeûne Essentiel
Prenez le temps d'une pause entre fleurs et sentiers à deux pas du Lac d'Annecy.
A seulement 2h de Lyon et 1h de Genève, venez vous ressourcer dans un cadre naturel exceptionnel, un village à l'abri du stress quotidien. Chaque matin, nous marcherons sur les sentiers avec vue sur lac ou au bord de l'eau. La taille du groupe ne dépasse pas 6/7 personnes maximum. Convivialité et sérénité assurée ...
Votre séjour de 4 jours en pleine nature
à partir de 480 €
Votre séjour de 7 jours en pleine nature
à partir de 680 €
Découvrir
Dans un cadre apaisé et inspirant
Des randonnées en forêts, dans les pâturages, sur la crête du Taillefer, au bord du lac ou près d'une cascade, vous allez découvrir la beauté du bout du lac d'Annecy.
L'hébergement est un gîte de 8 personnes dans le charmant village d'Entrevernes, dans une ancienne maison en pierre totalement restaurée.
Vous allez pleinement profitez de votre séjour pour lâcher prise et respirer l'air de la montage tout en profitant de baignades dans le lac ... pour les plus courageux.
La force du groupe
"Jeûner, c'est facile, il suffit de ne pas manger, je peux très bien le faire chez moi tout seul et sans rien dépenser".
Mais finalement, vous n'avez pas eu la volonté de faire cette expérience seul, ou bien votre expérience a été décevante. Je vous comprends !
Jeûner en groupe avec la présence d'un encadrement formé par la FFJR, toujours présent pour vous soutenir et vous expliquer les différents états physiologiques que vous allez traverser, voilà pourquoi il est plus facile de jeûner en groupe.
" Seul, on va plus vite.
Ensemble, on va plus loin".
(proverbe africain)
Le jeûne, une nouvelle expérience
Vous allez découvrir que l'on peut prendre du temps pour soi, pour se reposer, pour se recentrer, pour s'isoler à certains moments, mais aussi pour tisser des liens autour de cette expérience fabuleuse.
Vous aller découvrir que votre corps possède des supers pouvoirs lorsqu'on lui laisse le temps de se régénérer.
Et, c'est facile ! Les journées sont rythmées par plusieurs temps forts : le jus de légumes et fruits le matin, la randonnée, les échanges, les ateliers et les causeries autour du bouillon. Pas le temps de s'ennuyer !
" L'homme porte en lui son médecin intérieur, il faut seulement savoir comment l'aider dans son travail. " Hippocrate
Dates des prochains séjours
Le programme du printemps 2024
du samedi 6 avril au vendredi 12 avril 2024
du jeudi 18 avril au dimanche 21 avril 2024
du samedi 8 au vendredi 14 juin 2024
Voici le programme de l'automne 2024 !
du samedi 21 au mardi 24 septembre 2024 (4 jours)
COMPLETdu samedi 12 au vendredi 18 octobre 2024
(Reste 2 places)Pré-inscription : 24 octobre 2024 (4 jours)
En préparation la saison du printemps 2025 bientôt disponible avec plus de date pour des séjours courts (laissez moi un message sur la page contact pour tout renseignement)
Une journée type Jeûne Essentiel à Entrevernes :
... naturellement enrichie en vitamine D !
... naturellement enrichie en vitamine D !
Les arrivées ont lieu le samedi au gîte à partir de 17h30.
Le stage se termine le vendredi suivant après le brunch de reprise.
Départ à partir de 13h30.
9h :
Dégustation d'un jus de légumes et fruits frais, fait maison
9h30 :
Réveil musculaire en douceur
10h :
Départ en randonnées de 3h environ, soit directement depuis le gîte soit en minibus (30 minutes de déplacement maxi)
14h à 17h30 :
Repos, c'est indispensable lorsque l'on jeûne. Il sera possible de prévoir un après midi au spa avec réservation à l'avance de massage ou autres soins (spa à 12 min du gîte)
18h à 20h :
Plusieurs activités seront proposées : des ateliers, des méditations, des causeries sur le jeûne, le rééquilibrage alimentaire, mais aussi selon la météo, dégustation du bouillon au bord du lac